2006年07月22日

キレイになるピラティス2

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妹に前作をあげたので、今度はこれに挑戦しています。






通してやってみるとかなりきついですが、効果は期待できそうです。
本当にきついので、普段運動不足な方は前作から始めるのがよいでしょう。いきなりこれから入ると死ねます(笑)


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cooltatujin at 22:50コメント(0)トラックバック(2)ダイエット・美容 | ピラティス 

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1. ピラティスできれいになろう!【ロハスな暮しをするために】  [ ロハスな暮しをするために! ]   2006年12月28日 13:56
@ねこぴ、今日もロハスを手に入れるため頑張っていますよー。コイツで!ピラティスは以前から興味があり、フィットネスクラブのスタジオレッスンをときどき受講しています。
2. お部屋で簡単エクササイズ特集  [ 産後ダイエットは産後すぐの骨盤矯正 ]   2007年03月15日 15:54
短時間でも続けることで効果的な簡単エクササイズのご紹介です。ヨガ、ピラティス、ルーシーダットンのウェブレッスンが合計4回受けられます。自分に合ったエクササイズを診断してみては??私はルーシーダットンでした。   ピラティスじゃないのか5分...

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行政書士 齋藤聡
新潟県の田舎で仕事をしている。

フォトリーディング講座受講後、1日1フォトリーを合言葉に読書に励んでます。

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