2007年03月31日
ターボジャム体験記 2日目
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ターボジャム
10日間ボディ メイキングプログラム実践中です。2日目終了しました。
今日のメニュー
Learn&Burn(基本と燃焼)約25分
20Minute Workout(20分ワークアウト)
基本と燃焼は今日は英語バージョンでやってみました。開始早々、衝撃の事実が判明しました。
字幕ありません(笑)
しかたないので、今日も日本語バージョンでやることにしました。2回目ともなるとだんだんとコツつかめてきました。
次は、20分ワークアウト。キツイというよりは動きが早くてついていけないという印象。慣れるまで大変だと思います。
途中、吹替音声と動きがずれていると感じるところ(アッパーとかフックのあたり)があったのですが、気のせいかな?ほかの体験者の方の声も聞きたいところです。
20分ワークアウトは途中で給水タイムがありますがほとんど動きっぱなしという感じであっという間に20分過ぎ去っていく印象でした。
ここまでのプログラムでは筋肉痛が襲ってくることはないと思います。
体重67kg
ウエスト79.5cm
体脂肪率 23%
10日間ボディ メイキングプログラム実践中です。2日目終了しました。
今日のメニュー
Learn&Burn(基本と燃焼)約25分
20Minute Workout(20分ワークアウト)
基本と燃焼は今日は英語バージョンでやってみました。開始早々、衝撃の事実が判明しました。
字幕ありません(笑)
しかたないので、今日も日本語バージョンでやることにしました。2回目ともなるとだんだんとコツつかめてきました。
次は、20分ワークアウト。キツイというよりは動きが早くてついていけないという印象。慣れるまで大変だと思います。
途中、吹替音声と動きがずれていると感じるところ(アッパーとかフックのあたり)があったのですが、気のせいかな?ほかの体験者の方の声も聞きたいところです。
20分ワークアウトは途中で給水タイムがありますがほとんど動きっぱなしという感じであっという間に20分過ぎ去っていく印象でした。
ここまでのプログラムでは筋肉痛が襲ってくることはないと思います。
体重67kg
ウエスト79.5cm
体脂肪率 23%