2008年04月15日

運動は脳の健康にもよい

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100歳まで元気に生きる!を読んで、運動は脳の健康にもよいということを知りました。

その後、ネットや雑誌で調べてみましたが、やはり、運動は体だけでなく、脳の健康にも良いようです。

体を動かすことを命令しているのは、脳なわけで、体を動かすこと すなわち脳を動かすことになるわけですね。

脳は、年齢によって衰えるというよりは、使わないことで衰えていくようです。DSの脳トレもよいですが、体を動かす運動も大切ですね。身体の健康維持にも役立ち、一石二鳥です。脳にも良いとなると、意欲もわいてきます!



cooltatujin at 07:24コメント(0)トラックバック(0)ダイエット・美容  

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行政書士 齋藤聡
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