夢は大きな可能性を秘めてるんだよ 「明晰夢―夢見の技法」 スティーヴン・ラバージ（著）

明晰夢―夢見の技法

明晰夢 を見るために買いました。この本３０００円以上するんだよね。これでつまらん内容だったら悪夢だわ（笑）

実際に読んでみてだが、読んでみてよかったと思うよ。人生の３分の１をしめるといわれる睡眠時間をより有意義な物に変えてくれる可能性を秘めた本。そう考えると、一生物なので３０００円は安い。

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明晰夢を見られそうな気がしてきた

昨日、明晰夢の話をしましたが、明晰夢を見られそうな気がだんだんとしてきました。

最近、起きたときに見た夢を覚えていることはできてきたので、トレーニングを続けていけば、明晰夢を見ることも夢ではありません←なんだか変な表現（笑）

明晰夢

通常、夢を見ているときどんなにおかしなことが起こっていても、それを夢だとは認識していません。変なことでも受け入れてしまっています。目覚めたときにようやくあれは夢だったのだと気づくことが出来ます。

しかし、夢の中でこれは夢であると認識してみている夢も存在するそうです。これが明晰夢と呼ばれるものです。

夢だとわかっていたら、自分の思うとおりの夢を見てしまうこともできるわけで、明晰夢を見ることが出来るようになったら楽しそうですねー。

夢を覚えておく方法

朝起きたとき、昨晩見た夢を思い出そうとしても思い出せない　そんなことよくありますよね。もし、あなたが見た夢を起きても忘れないようにしたいなら、よい方法がありますよ。


夜寝る前に私は朝起きたとき、今夜見た夢を覚えていると言ってから、寝てみましょう。すると不思議なことに朝起きてすぐなら、見た夢を覚えているのです。その後、油断するとすぐに忘れるので、あらかじめ枕元にペンと紙を用意しておき、覚えておきたい夢ならきちんとメモしておきましょう。

夢の中ですごいアイデアを思いついても、起きたときに忘れてしまっていてはもったいないので、ぜひ夢は覚えておき、よい夢はメモしておきましょう。


おやすみなさい。